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Mostrando las entradas etiquetadas como consejos de salud

Test de Incapacidad Acúfeno

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  Estas son las preguntas que en ese momento me realizaron: ¿Le cuesta concentrarse por culpa del ruido o zumbido del oído? ¿Le cuesta escuchar a los demás debido a que el zumbido es muy fuerte? ¿Le pone de mal genio el zumbido del oído? ¿Se siente confundido por culpa del zumbido del oído? ¿Se desespera con el ruido o zumbido del oído? ¿Se queja mucho por tener el zumbido del oído? ¿Le cuesta quedarse dormido en la noche por culpa del zumbido del oído?  ¿Cree que el problema de su zumbido es algo sin solución? ¿El zumbido del oído es un problema que le impide disfrutar de la vida como por ejemplo salir a comer con amigos o ir al cine?  ¿Se siente desilusionado por culpa del zumbido del oído?  ¿Cree que tiene una enfermedad incurable? ¿El zumbido de oído le impide pasarlo bien? ¿Le estorba el zumbido de oído en su trabajo o en las labores de la casa?  ¿Se siente a menudo de mal genio por culpa del zumbido del oído?  ¿Le cuesta comprender lo que lee por culp...

Acúfeno Variable " Un Ruido que Cambia para Desquiciar"

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  Si algo he aprendido en mi camino con los acúfenos es que no todos son iguales, algunos constantes en el tiempo y otros, como el mío, variable. Quiero hablarte de lo que significa vivir con un  acúfeno variable , porque sé que no soy la única persona que lo experimenta, y quiero que, si estás leyendo esto, sepas que no estás solo/a en esta montaña rusa sonora. Muchas veces se habla del acúfeno como un zumbido "fijo", un compañero que está ahí, siempre igual, día tras día. Pero mi realidad es distinta. Para mí, este ruido tiene su propia vida: algunos días está con su tonalidad alta pero convivimos, y otros, es un grito que domina mi cabeza. La variabilidad del acúfeno tiene un impacto no solo en los oídos, sino también en mis emociones. A veces, el simple hecho de no saber qué intensidad tendrá el ruido en cada momento del día me genera una ansiedad que no suelo mostrar. Intento que nadie se preocupe pero, a veces, ese peso es demasiado para mi. Me frusta el hecho de que no...

¡¡¡¡RETANDO AL MUNDO!!!!

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Vivir un mundo con #acufenos #tinnitus es no tener silencio nunca (en post anteriores ya lo he comentado miles de veces). ¡Qué daría yo por sentir el silencio por un segundo! Siempre he pensado que es necesario difundir la patología de los #acufenos #tinnitus que tantos padecemos. No hay cura, pero eso no significa que algún día la encuentren. Aunque, si sigue siendo desconocida nunca existirá el interés necesario para que se investigue. ¿Cómo van a volcarse en buscar una cura? ¿Cómo podríamos importarle al mundo para que hubiese una mayor investigación? ¿Cómo podría adquirir el mundo conciencia sobre ello? ¿Cómo podríamos hacer para que  hubiese prevención sobre la misma? Estas son las preguntas que me planteo todos los días. Encontrar respuestas a ellas me ha sido muy difícil. Necesito hacer algo, necesito que algo cambie, ¿pero qué? Se habían realizado tantos intentos para mostrar al mundo lo que significa padecer #acufenos #tinnitus, pero no terminaban de despegar.¿Qué iba a ha...

Acúfeno Unilateral a Bilateral: Cambio de Perspectiva

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Los que me conocen saben que siempre he dicho que yo era afortunada, que al tener el acúfeno en un sólo oído no podía quejarme; siempre decía que los verdaderos sufridores de esta enfermedad eran aquellos que tenían acúfenos bilaterales. Desconocía cómo podían realizar vida normal o como se manejaban en el día a día. Es vivir el mismo día una y otra vez. Nunca pensé que la cosa podría ir a peor, pero sucedió en 2019. Aparecía el acúfeno en mi oído derecho y eso me hizo temblar de miedo. Sé que dentro de mí rondaba  la idea de que todo empeoraría, que algo pasaba, pero siempre me repetía que eso a mí no me iba a pasar. ¿Cómo empeoró todo?  A día de hoy no he podido averiguar lo que sucedió. Intento revivir ese momento, recordar algo clave que desencadenó ese empeoramiento... pero ¡no soy capaz de encontrarlo!  ¿Cómo comenzó? Simplemente una mañana al despertarme, allí estaba: pitido en el oído derecho.  ¿Qué sucedió esa noche mientras dormía? No lo sé, todo fue simila...

Siempre me dicen ¡Acostúmbrate!

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Creo que no le he cogido más manía a una palabra desde que padezco los acúfenos o tinnitus: "Acostumbrarse" ODIO la dichosa palabra: acostumbrarse.  Pero, ¿a quién le entra en la cabeza que se le diga a una persona que sufre #tinnitus que se acostumbre? ¡Esto es de locos! El mundo se ha puesto al revés. ¿Pero que hay detrás de esa palabra? ¿Está correctamente empleada? No, la palabra que deberían de utilizar es resignación. Diferencia entre acostumbrarse y resignarse, para ver si nos vamos enterando: Acostumbrarse es convivir con ello día a día pero resignarse es aceptar el #tinnitus como irremediable. Para mí hay una cosa clarísima, al decirme que me acostumbre realmente me dicen que me resigne, que deje de buscar o esperar la cura.  ¿Debemos resignarnos? Sinceramente creo que no. Si dejamos de luchar y nos conformamos con este ruido que sufrimos, ¿qué sucederá?. ¿Quién investigará para hallar una cura?  La respuesta es fácil y evidente. NUNCA cambiará nada y NADIE inves...

Operación Implante Coclear. ¡Bienvenida a Casa!

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El primer paso necesario, es la operación ya que deben introducir los elementos electrónicos y el imán que activan el implante coclear. Para ello, realizan una incisión alrededor de toda la oreja del lado en el que se vaya a colocar. En mi caso fue el lado izquierdo. He estado 2 meses esperando la operación. Me siento afortunada porque ha sido muy poco tiempo con respecto a la lista de espera normalmente que hay en otro tipo de intervenciones. Por fin llega el 26 de marzo, el día de la operación para estar más cerca de tener el implante coclear.   Estaba deseando que pasas e todo.   No sabía muy bien qué me esperaba y cómo iba a ser la intervención, pero allí estábamos puntuales a las 7.30 en ayunas , tal y como nos habían comentado. No me habían dicho qué me tenía que llevar así que simplemente fui con mi cepillo de dientes, peine y mis zapatillas de Mortadelo y Filemón ( que por cierto, ¡son alucinantes!) Estuvimos en la sala de espera un buen rato, serían las 8.30 cuando no...

Mis primeras visitas al audiólog@

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Estuve cerca de 1 año buscando el audífono adecuado, no es algo a decir en 5 minutos. Hay tanta variedad y su coste es tan elevado que debemos elegir con cuidado.  Debo remarcar que al principio buscaba el aparato en sí, no sabía cuál era el proceso. Pensaba que era llegar elegir y ya estaba todo hecho... pero no es así. Cuando estás dentro del proceso te das cuenta que  lo más importante es el profesional que va a estar acompañándote en este viaje ( el cual no acabará nunca, ya que puede ser que cambie tu audición, revisiones de mantenimiento del audífono, etc). Al final, un@ audiólog@ tiene que ser cercano y va a estar contigo durante mucho tiempo. Si no tienes confianza en dicha persona es mejor buscar a otr@.  En mi caso opté por irme a un centro audiológico en Algeciras, ya que mis padres residen en La Línea y así podía aprovechar para realizarles visitas más frecuentes. No sabía cuál iba a ser el proceso, pero Raquel lo hizo bastante ameno. Ella fue la primera perso...

Razones que me llevaron a buscar un Audífono

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Pasó bastante tiempo hasta que decidí que no podía seguir así, sin escuchar nada por el oído izquierdo.  Todo se estaba complicando: -Si alguien se acercaba hablándome por el lado izquierdo no era capaz de escucharlo -Si aparecía una bicicleta por detrás, no escuchaba que me estaba pidiendo paso y la cosa terminaba regular -Me daban empujones porque no escuchaba que me estaban pidiendo paso Recuerdo una situación que me dejó bastante marcada. Estaba en un Centro Comercial con mi hermana y en un momento dado nos separamos. De repente, comencé a escuchar mi nombre. Me estaba llamando y comencé a buscarla, pero no era capaz de averiguar de dónde provenía su voz (al perder la audición de un oído, se pierde la capacidad de localizar los sonidos). Empecé a dar vueltas sobre mí misma y no la encontraba. En ese momento, todas las miradas se centraban en mi ( no estaba precisamente vacío el Centro Comercial). Pensé, ¡tierra trágame!. Así que me fui de allí como si no fuese conmigo la cosa, ...

Llevando al límite al acúfeno: ¿Dónde sería capaz de llegar?

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Cada vez que hablo con alguien de mí acúfeno utilizo la palabra "rebelde". Creo que es la forma mejor de describirlo. Mi acúfeno es rebelde porque ante situaciones divertidas, risas, barbacoas etc se vuelve loco y sube hasta tonalidades insoportables. Mi acúfeno es rebelde porque si estoy estresada, deprimida ataca con toda la fuerza e ironía que tiene. Mi acúfeno es rebelde porque cuando quiero escuchar música o ir al cine, impide que pueda disfrutar de ello volviéndome nuevamente loca. Y sobre todo, mi acúfeno es rebelde porque si intento enmascararlo o suprimirlo ataca como un toro. Así que un día decidí llevarlo al límite, quería saber si tenía un final o si simplemente era tan fuerte como él pensaba. Llegó a mi cabeza para fastidiarme y ahora el momento de fastidiarle a él. Nada más ver el cartel, vi mi oportunidad: " Ópera y Zarzuela de la mano de Montserrat Martí Caballé". Nunca había tenido la posibilidad de asistir a una ópera por lo que me quitaba una espi...

Tras 2 años de Evolución: Empeoramiento del Acúfeno

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Vivimos en una cierta armonía mi acúfeno y yo, durante 2 años parecía que la convivencia había llegado a un punto de normalidad. Estaba allí, pero me dejaba concentrarme en las cosas normales de la vida y si no había mucho estrés, íbamos bien. Hasta que de repente, sin previo aviso en 2016 todo comenzó a cambiar. Todo empeoró durante ese año.  Hay días en los que todavía le doy vueltas, pensando qué pudo pasar para que sucediese o cuál fue el detonante para que derivase así. Siempre pienso que si hubiese averiguado la causa, quizás podría haberlo frenado. Esa idea ronda en mi cabeza incesantemente. A principios de año noté que mi acúfeno había subido de tonalidad, se volvió más insoportable. ¡Qué digo! Se había vuelto tan alto que no era capaz de centrarme y notaba que la audición había descendido muchísimo en ese oído. Estábamos nuevamente en guerra pero desconocía la causa. La verdad que en estas fechas no sabía prácticamente nada de acúfenos, sólo que tenía acúfeno unilateral y ...

El día que me dieron mi primer diagnóstico: Acúfeno Unilateral

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Como ya sabéis, tardé bastante en darme cuenta de que tenía un problema. No me percaté que lo que yo padecía no era normal. No sé lo que pensaba en esos momentos, pero creía que era algo dentro de la normalidad que vivimos en el día a día. Pero al pasar el tiempo me di cuenta, que no de desaparecía. Ese ruido continuo en el lado izquierdo de la cabeza no era normal  y por supuesto, estaba ahí 24 horas al día durante todos los días del año. No se marchaba como yo pensaba. Así que decidí ir al otorrino para ver qué pasaba. En enero 2014 comenzaron mis andaduras médicas ( que a día de hoy no han terminado). Recuerdo todavía mi primera cita médica, quizás sea un recuerdo nostálgico o mi cabeza no para de revivirla por si algo se hubiese escapado de ella que fuese clave para la curación.  Lo que tengo claro de mi primera cita, es que no sabía bien qué esperar o qué me iban a decir. Si estaba acudiendo por una tontería o simplemente, me darían un tratamiento y todo volvería a la nor...

¿Cómo comenzó mi acúfeno?

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El acúfeno o tinnitus, en nuestra sociedad hoy en día es todavía bastante desconocido. No existe mucha información al respecto y uno de los problemas es saber que lo padeces. Cuanto antes se acuda para ser tratado, mayor son las probabilidades de que se resuelva. El tiempo corre en contra.  Una de las preguntas que siempre me ha rondado en la cabeza es cómo comenzó mi acúfeno o tinnitus . Necesitaba saber el momento exacto. Era un dato imprescindible para poder combatirlo y al fin y al cabo, adquirir mayor conocimiento de lo que tenía en mi cabeza. Yo, en mi caso, sí sabía el desencadenante del acúfeno aunque no hubiese sido consciente en ese momento. Todo comenzó un 26 de agosto de 2013, ¡increíble que me acuerde del día exacto del inicio de esta pesadilla!. Esa mañana sentí un dolor  en el oído izquierdo , repentino y momentáneo. No era algo normal, fue breve pero muy intenso, como si se partiese algo por dentro.  En ese momento, se lo comenté a los médicos pero al esta...